Ben je een liefhebber van ritmische muziek en vind je je conditie ook belangrijk? Doe dan eens mee met de nieuwste trend Aqua Drum Vibes. Aqua Drums Vibes is een speciale groepsles in het water, waarbij er met ‘drum’ stokken oefeningen worden gedaan op ritmische muziek die zorgen voor een variatie van bewegingen in het water. Je moet wel tegen een spatje water kunnen om aan deze speciale water drumles deel te nemen. Als je een leuke en opwindende aquafitnessles wilt volgen, moet je voor Aqua Drum Vibes gaan!

De lessen worden gegeven op woensdag 26 juli, 2, 23, en 30 augustus 2023 van 18:30-19:00 uur. Kosten €7,50 per les. Aanmelden via onderstaande knop. Betalen bij de webkassa Molenduinbad Norg.

Float fit is een intensieve workout op de “aquabase®”, een drijvende mat op het water.
Intensieve oefeningen staan op het programma zoals squats, opdrukken, sprongen en stabiliteitsoefeningen. Doordat je op een instabiele ondergrond staat, worden de spieren die voor evenwicht zorgen, flink op de proef gesteld.
Omdat de oefeningen aangeboden worden op een stroeve mat is het raadzaam een broek over de badkleding aan te trekken die tot over de knieën komt.

We sluiten op 29 juli af met float kids; hiervoor moet je diploma a hebben.

De lessen worden gegeven in de eerste week van de zomervakantie dinsdag 25 tm zaterdag 29 juli 2023. Inschrijven via onderstaande knop en kosten per les: €7,50. Betalen gaat via  de webkassa van het Molenduinbad.