Float

Tijdens de float week in het Zomerbad Peize worden er vanaf dinsdag 25 juli tot en met zaterdag 29 juli verschillende float lessen aangeboden met als afsluiter de float-kids. Om hier aan mee te mogen doen moet je minimaal in het bezit zijn van een A diploma.
Floatfit® is een nieuwe rage die is overgewaaid uit het Verenigd Koninkrijk. Een intensieve workout op de “aquabase®”, een drijvende mat op het water. Deze activiteit is ontwikkeld door Aquaphysical®. Floatfit® is een work-out waarin High Intensity Interval Training(HIIT) op de Aquabase® wordt gedaan. Intensieve oefeningen staan op het programma zoals squats, opdrukken, sprongen en stabiliteitsoefeningen. Doordat je op een instabiele ondergrond staat, worden de spieren die voor evenwicht zorgen, flink op de proef gesteld.
Omdat de oefeningen aangeboden worden op een stroeve mat is het raadzaam een broek over de badkleding aan te trekken die tot over de knieën komt.

Een les Floatfit duurt 30 minuten.